スイスアルプスの隠れた名山！エッシネン湖ハイキングへようこそ
スイス中央部の美しい山村カンデルシュテークから出発するエッシネン湖（Oeschinensee）ハイキングは、アルプス愛好者が見逃せない必訪スポットです。標高1,680mのエメラルドグリーンに輝く湖と、険しい岩山に囲まれた絶景コースとして知られています。
本記事では、実際にこのコースを歩いた体験に基づいて、往復7時間・標高差900mのコース詳細、必要な装備、費用、そして高山植物などの見どころを詳しく解説します。アルプスを本気で楽しみたい登山者必読のガイドです。
エッシネン湖（Oeschinensee）とは
エッシネン湖はスイス・ベルン地域のカンデルシュテーク村から約1時間のハイキングで到達できる高山湖です。標高1,680mに位置し、四方をベルトホルン（3,706m）などの雄大な岩山に囲まれています。特に夏季（6月～9月）には、湖面の深いターコイズブルーが太陽光を受けて息をのむほど美しく輝きます。
この湖の魅力は何といっても、アルプスの自然がそのまま保たれていることです。周辺にはアルペンローゼやエーデルワイスなどの高山植物が自生し、野生ウサギやマーモットなどの動物にも出会える確率が高いです。カンデルシュテークの地元民からも愛される、秘境のようなスポットとなっています。
ハイキングコースの概要：距離・標高差・所要時間
コース情報まとめ
- 出発地：カンデルシュテーク駅（Kandersteg）
- 往復距離：約12～14km
- 標高差：上り約900m、下り同様
- 所要時間：往復7～8時間（休憩含まず）
- 難易度：中程度～やや高い
- 歩行ペース：中程度
カンデルシュテーク駅から出発して、まずはロイターバッハ（Lötrschbach）の谷を進みます。このセクションは比較的緩やかで、高山牧場を通過します。約1時間で最初のロッジ（Oeschinenalp）に到着し、ここから先が本格的な登りになります。
ロッジから湖までの約1.5時間は、坂が急になり、岩がゴロゴロした道が続きます。特に湖畔が近づくにつれ、足元が不安定になるため、トレッキングポールの活用がおすすめです。帰路は下りが続くため、膝への負担を減らすポールが重要です。
必要な装備と持ち物リスト
エッシネン湖ハイキングは標高が高く、天候の変化が急なため、しっかりした装備が不可欠です。以下は私たちが実際に持参したアイテムです。
特に水分補給は重要です。ルート上に水場がありますが、確実性を欠くため、十分な量を持参することをお勧めします。靴も防水性の高いものが必須で、雨や湿った岩場での滑りを防ぎます。
コース上の見どころと高山植物
このハイキングコースは、自然好きにとって最高の体験ができます。特に6月～8月にかけては、様々な高山植物が花を咲かせ、山全体が色鮮やかになります。
動物たちとの遭遇も多いです。マーモットは特に珍しくなく、朝方に活動しているのを見かけることができます。野ウサギも多く、その愛らしい姿に思わず立ち止まってしまうほどです。
費用の目安：Coopでの物価参考
スイスハイキングの予算計画は日本とは大きく異なります。以下は2024年時点でのCoopスーパーマーケットでの実際の物価です。
山小屋（ロッジ）では食事やドリンクが提供されていますが、かなり割高です。サンドイッチで15CHF以上、ホットドリンク5CHFが相場です。したがって、事前に十分な食料とドリンクを購入しておくことが経済的です。
まとめ：エッシネン湖ハイキングのポイント
スイス・カンデルシュテークのエッシネン湖ハイキングは、標高差900m、往復7時間という本格的なコースです。しかし、その先にある絶景と高山の自然体験の価値は何物にも代え難いものがあります。
最重要ポイント：
アルプスの奥深い魅力を感じたい登山者にとって、このコースは人生を変えるような体験になるでしょう。是非、次のスイス山旅でエッシネン湖を訪れてみてください。